Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu levosta, liikunnasta, ravinnosta ja henkisestä, sinun omasta energiastasi. Energiaa Arkeen -harjoitusten ja -tapahtumien sekä Joogaa Ihan Kaikille -harjoitusten avulla sinun on mahdollista astella positiivisin askelin kohti virkeämpää, energisempää ja hyvinvoivaa itseäsi.
Myönteinen ajattelu vaikuttaa niin kehoon kuin mieleenkin. Oli sitten kysymys liikunnasta, mielenrauhoittumisesta tai tietoisesta läsnäolosta, on aina syytä kuunnella omaa kehoaan ja mieltään. Päivät ovat erilaisia ja välillä voi hyvin ottaa vähän rennommin, aina ei tarvitse suorittaa. Sinun on tärkeää pitää itsestäsi huolta ja puhua itsellesi lempeästi, sillä sinä olet kaikkein tärkein!
Kehon ja mielen hyvinvointi
Energiaa Arkeen -harjoitukset ja -tapahtumat toteutetaan juuri sinun tarpeidesi mukaisesti. Tutustu Joogaa Ihan Kaikille -harjoituksiin ja Energiaa Arkeen -hyvinvointitapahtumiin kotisivuillamme ja kysy lisää kirsi@energiaaarkeen.fi
